7 thực phẩm mẹ cho con bú nên ăn vừa tốt sữa lại không bị tăng cân

Nuôi con bằng sữa mẹ có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và con. Những loại thực phẩm bà mẹ ăn mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.

Chăm sóc sắc đẹp với thực phẩm mùa thu

Một số công dụng của nước lá tía tô tươi

Một số loại thực phẩm cải thiện mức cholesterol và giúp ngừa bệnh tim

Để có một trái tim khỏe mạnh, chúng ta cần có chế độ dinh dưỡng cân đối với lượng calo và chất béo phù hợp. Dưới đây là một số thực phẩm có thể cải thiện mức cholesterol và chống viêm, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Khoai lang món ăn tốt cho sức khỏe

Khoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân. Protein trong khoai lang rất đặc biệt do khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng.

Thực phẩm giúp giảm cân

Nếu bạn thường xuyên thức dậy với khuôn mặt sưng húp, thủ phạm có thể không chỉ là một bữa tối nhiều muối mà có thể bạn bị nhạy cảm với thực phẩm.

Thực phẩm mẹ bầu nên sử dụng

Trong bối cảnh dịch COVID-19 căng thẳng như hiện nay, người có hệ miễn dịch suy giảm như phụ nữ mang thai cần đặc biệt chú ý bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là các nhóm thực phẩm “vàng” giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng và xây dựng hệ miễn dịch của bé.

Các loại thực phẩm có thể gây dậy thì sớm

Dậy thì là giai đoạn phát triển sinh lý quan trọng của cơ thể, thường kéo dài 3-5 năm. Căn cứ vào những biểu hiện dậy thì bất thường ở trẻ trai trước 10 tuổi và trước 9 tuổi ở trẻ gái được coi là sớm. Một trong những nguyên nhân cơ bản của tình trạng này là do loại thực phẩm mà trẻ được sử dụng hàng ngày. Những thực phẩm làm tăng nguy cơ trẻ dậy thì sớm cần tránh gồm:

Tư vấn sức khỏe dành cho người chế biến thực phẩm đông lạnh phòng chống COVID-19

Thông điệp: Bảo đảm An toàn thực phẩm mùa bão lụt

Bão lụt gây ảnh hưởng trực tiếp tới an toàn thực phẩm, làm cho thực phẩm dễ bị hư hỏng, ô nhiễm thực phẩm dẫn đến nguy cơ ngộ độc thực phẩm và các bệnh truyền qua thực phẩm.

11 cách để bạn tràn đầy năng lượng vào buổi sáng

Cảm giác mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng là khá phổ biến đối với nhiều người. Hãy tham khảo các cách sau đây để cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn vào buổi sáng.

Lựa chọn và bảo quản bánh trung thu

Tết Trung thu đang đến gần. Nhu cầu thực phẩm trong dịp này như: nước giải khát, bánh, mứt, kẹo, sữa chế biến, sản phẩm chế biến từ bột, tinh bột... nhất là bánh Trung thu (bánh nướng, bánh dẻo) của người dân đang tăng cao