Đậu lăng ít calo và nhiều chất dinh dưỡng, rất có lợi cho sức khỏe, làm giảm nguy cơ bệnh tim, tốt cho tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Khoai tây là nguồn thực phẩm tươi ngon và cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin C, B6, chất xơ, sắt có lợi cho sức khỏe.
Cà chua, cần tây, tỏi, hành... giúp hạ huyết áp siêu hiệu quả. Đây là những thực phẩm không thể thiếu với bệnh nhân cao huyết áp.
Vitamin K làm giảm chứng chảy máu trong, giúp cho quá trình đông máu diễn ra tốt và kết hợp với canxi giúp cho xương chắc khỏe.
Vì sao mùa đông bạn nên ăn rau cải bẹ thường xuyên, hãy cùng tìm hiểu để bổ sung vào thực đơn nhà bạn ngay hôm nay!
Mỗi loại món ăn, đồ uống hay bánh ngọt này đều được người phương Tây ưa chuộng trong dịp lễ Giáng sinh.
Mật ong quen thuộc với nhiều gia đình bởi dễ sử dụng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, phù hợp với nhiều lứa tuổi.
Bạn muốn giảm béo, chống mụn, làm trắng da, chống lão hóa và tinh thần thật sảng khoái? Lời khuyên của các chuyên gia là: ăn. Nếu biết chọn thực phẩm, bạn sẽ xinh đẹp và gợi cảm hơn.
Vào đêm Noel, người dân các nước trên thế giới thường 'tự thưởng' nhiều loại đồ uống đặc trưng để mùa Giáng sinh nồng đậm và ấm áp hơn.
Hàng ngày bạn vẫn thường ăn su hào nhưng có thể chỉ xem như một món ăn mà ít để ý tới công dụng của nó tới sức khỏe.
Có nhiều yếu tố khiến hoạt động gan bị quá tải, hãy tham khảo những thực phẩm giúp thải độc tố, làm sạch gan trong bài viết dưới đây.
Mỗi độ tuổi có một nhu cầu dinh dưỡng khác nhau.